UNA SEMANA EN EL PARAISO

La semana pasada he estado entrenando en Tenerife. Me surgió una invitación para ir hace tiempo y desde luego que elegí la semana más propicia, porque aquí en casa ha hecho una semana terrible para entrenar, y ya estamos cerca de empezar a correr así que no se pueden perder muchos días.

Es sorprendente el cambio de clima que hemos vivido, sales de casa lloviendo a mares y en solo 2:30 de avión apareces allí con sol y una temperatura digna de verano. Claro que no todo son ventajas, el terreno allí es muy duro (algunos le llaman la isla del cucurucho) y para esta época resulta un poco exigente, pero entrenando con cabeza se le puede sacar mucho rendimiento.

Y como no, el reto de la semana era subir a la carretera más alta de la isla, que atraviesa el Parque Natural del Teide, y como se ve en la foto hemos llegado a 2200 metros, subidos desde el nivel del mar por supuesto. El Teide tiene varias subidas desde diferentes partes de la isla, creo que serán 5 o 6 diferentes y para todos los gustos. La subida por Chio nos llevo 1:57 para hacer 37,5 kms, y lo curioso es que la temperatura subía con la altitud, y en la meseta del Teide es donde más a gusto estábamos.

Aunque los demás días no hemos llegado a la cumbre, siempre hemos entrenado bastante cerca del Teide y a bastante altitud, ya que hay muchas carreteras que recorren las laderas y se podía jugar con más variedad de recorridos, pudiendo subir y bajar por diferentes caminos sin necesidad de llegar arriba.

Y como en casa sigue haciendo mal tiempo y las previsiones no son muy buenas, espero poder descansar bien esta semana y llegar con ganas a la concentración del equipo que será en febrero, y con este trabajo llego con optimismo a las primeras carreras del año, las vueltas a Mallorca y Andalucía, sin prisa pero sin pausa.

LLEGA LA NAVIDAD

No voy con retraso no, aquí acaba de llegar la navidad, estos últimos días hemos entrenado con buen tiempo pero hoy ha caído una nevada que nos ha obligado a tomarnos un descanso. Para mi ha sido un descanso relativo porque tenía muchas ganas de subir a pisar nieve con la bici de monte. Esta mañana he visto que no era buen día para entrenar así que me he organizado y he hecho una mini-ruta por la nieve de los alrededores.

He salido sobre la una y he subido en el funicular hasta La Reineta, y ya en la puerta tenía una capita de nieve para comprobar el agarre de las cubiertas, porque unas señoras me decían que había mucho hielo y q era imposible andar por allí con la bici, y eso que nadie les ha preguntado...me he dejado caer hasta La Arboleda y he cogido la pista del Piruli, y me he dado cuenta que algo de razón tenían las señoras porque no he visto ni una rodada de bici en toda la mañana jajaja pero tampoco he tocado el suelo como ellas decían asi que empate!!!

Y pensar que hoy teníamos que bajar de concentración a Alicante, menos mal que han dado lluvias por el sur y en el equipo han sido sensatos una vez más y nos han dejado en casa, yo no cambio mi experiencia de hoy por una semana entrenando al sol, ya tenemos tiempo de estar juntos todo el año, pero ocasiones para coger nieve por aquí cerca cada vez son menos, y cuanto más te metes en la temporada menos te apetece cambiar a la bici de monte por un día.

Después de la visita al pirulí he bajado hacia el campo de golf y ha empezado a nevar bastante, menos mal que este año he andado mucho por esa zona cuando hacía buen tiempo y conozco los caminos, porque estaba todo sin rodar y despistaba un poco, pero es una gozada deslizar la bici por nieve recién caída y sin pisar. Al principio tenía un poco de miedo porque es la primera vez que iba por nieve, pero es mas seguro que andar por barro o por piedra suelta y mojada, así que he podido disfrutar del día.

No todo iban a ser alegrías en un día como hoy, algo tenía que pasar, y claro me he quedado sin avituallamiento. Iba con idea de parar en el refugio de Peñas negras como hacemos muchas veces, pero cuando he llegado estaba cerrado. Una pena porque además en esa zona había muchos coches y la nieve estaba pisada, vamos que ha sido el lugar más concurrido por la gente que ha subido a pisar un poco de nieve, así que han perdido la oportunidad de hacer el día con todos los turistas que estábamos por allí y que sin duda nos pelearíamos por tomar algo calentito.

Y para terminar el cartelito de turno que me encontré cuando ya bajaba hacía casa, está en un terreno cercano al campo de golf pero fuera de los límites vallados, y ha sido gracioso cuando lo he visto con todo el campo lleno de nieve y el lago helado, como si alguno tendría intención de ponerse a jugar!!!

DE BERZOSILLA A SÖLDEN

Dicen los mapas que de Berzosilla a Sölden hay 1.866 kms, pero yo creo que quien escribe los mapas no ha estado ni en un sitio ni en otro. Yo os aseguro que entre estos dos lugares de innegable encanto hay nada más y nada menos que 12 años de distancia.

Berzosilla es un pueblo de la comarca de Valderredible, entre Cantabria y Palencia, muy cerca del lugar donde crecieron mis padres, donde yo pasaba los veranos de niño y donde aprendí a montar en bici...pues en esa zona hay una destacada afición por la bici, y en varios pueblos de la zona organizan carreras "clandestinas" en sus fiestas. No se cual es el motivo pero la más prestigiosa por aquella época era la de Berzosilla.

No es una subida larga ni dura, pero tiene su trampa porque la carretera va muy escondida y nunca sabes lo que te espera después de cada curva, incluso el propio pueblo no se ve hasta que ya estás encima. Nada más coger el cruce ya hay cartel que avisa "Precaución carretera de alta montaña"(lukas te acuerdas la primera vez que miedo jajaja), pero más bien es porque la carretera es muy estrecha y con poca visibilidad.

En el verano de 1995 gané allí mi primera carrera, está claro que no es una carrera para poner en el palmares pero en aquel momento era todo un prestigio porque yo sólo corría carreras de escuelas donde no había ni premios.

Algunos años después pocas cosas han cambiado, en el verano de 2007 toda mi familia sigue de vacaciones en Valderredible mientras yo estoy corriendo en la Vuelta a Alemania. Nunca había corrido en esa zona así que no conocía nada, sólo había oído hablar de un puerto durísimo donde acababa la etapa reina. Iker me había contado que era la peor subida que conocía, además que tuvo un mal día y se acordaba de todos los detalles, así que era un reto que me motivaba especialmente.

En resumen ese día se me juntaron muchas factores para poder ganar allí, podría contar mil detalles pero no vienen a cuento, ¿y que hago yo contando esto a estas alturas? Me apetecía recordar mi primera y mi última victoria, en lugares y en situaciones tan diferentes. Como ahora no hay carreras ni noticias de interés, pero tampoco quiero dejar el blog abandonado, creo que no viene mal recordar éxitos pasados para preparar retos futuros.

MEMORIAL ISABEL CLAVERO

Este fin de semana he estado en Madrid, corriendo el Criterium que cada año organizan los hermanos Clavero, Dani y Alfredo, en recuerdo de su hermana Isabel. La carrera se caracteriza cada año por el frío y por las 20 vueltas a un parque con un repechillo que para estar en noviembre no es ninguna broma. Este año ha estado entretenida, hubo una escapada de salida y les cogimos a dos vueltas de terminar, así que la carrera se decidió a ultima hora.

Pero lo bonito de los criteriums de invierno es juntarse con la gente, con corredores de otros equipos que durante el año son tus rivales, y pasarlo bien todo el fin de semana. No penséis que se acaba la carrera y cada uno a su casa...se organiza allí una cena por todo lo alto y normalmente una fiesta que cada cual alarga hasta donde puede.

La otra noticia de la semana es que he conseguido un programa que me permite pasar mis datos de entrenamiento del reloj Polar a mi ordenador Apple (y perdón por la propaganda). Así que este año espero poder enseñaros las gráficas de algunos entrenamientos o carreras que puedan resultar interesantes. Para empezar he puesto la gráfica de este criterium donde creo que se puede entender bastante bien como funcionan estas gráficas.

La curva superior en rojo representa el pulso, la azul es la velocidad y la curva inferior rellenada es el altímetro, es decir el perfil del recorrido realizado. En este caso se pueden apreciar las 20 vueltas al circuito y las variaciones de pulso y velocidad similares en cada vuelta (creo que se puede ampliar). Espero poder subir más gráficas sencillas antes de que empecemos las carreras para que se puedan entender.

30 ANIVERSARIO CAFE BAQUE

Como pasan los años, no puedo evitar recordar el 25 aniversario de mi equipo durante muchos. Estábamos en 2003 y el mejor equipo amateur español había conseguido sacar adelante un proyecto profesional, y tuve la suerte de poder debutar con ellos. Tres años de amateur y dos de profesional han sido muy importantes en mi carrera, y ahora al celebrar el 30 aniversario nos hemos vuelto a juntar en una gran fiesta.

Pero hoy no me apetece hablar de lo bien que lo pasamos, de lo que me alegra ver antiguos compañeros, de la cantidad de gente que fue a verlo, de lo grandiosa y bien organizada q estaba la fiesta, del compromiso que Baque tiene con el ciclismo, y de todas esas cosas que nos pasaron por la cabeza en un día espectacular. Hoy me apetece más hablar del gran ausente en la fiesta, porque tengo la sensación que la fiesta del café sin el ha estado "descafeinada", y lo hago porque pienso que si Baque ha hecho mucho por mi, ha sido gracias a Sabino Angoitia.

Conocí a Sabino con 18 años, yo era un juvenil destacado y ganaba carreras con facilidad, vamos estaba en el grupo de elegidos que se disputaban todas las carreras. Mis rivales de entonces iban encontrando equipo para correr en amateur pero yo tenía capricho por pasar con Baque, donde corría entonces un tal Iban Mayo... así que me decidí a ir a una carrera para hablar con Sabino, y tras varias conversaciones conseguí mi objetivo.

Como he dicho antes estuve tres años de amateur y cuando salió el equipo profesional muchos pensaron que yo era demasiado joven para el proyecto, pero Sabino pensó que eso jugaba a mi favor y me llevó con él. Fueron dos años en los que conocí muchas y buenas carreras, sobre todo la Vuelta 2003 y el Tour de Porvenir 2004, donde acabé sexto y delante de todos los Euskaltel, argumento que le sirvió a Sabino para colocarme allí para el año siguiente.

Sabino pasó de ser mi director a ser mi representante y gran amigo, y por supuesto también es responsable de mi fichaje por Caisse d`Epargne. Esta fue una decisión difícil para los dos, pero el tiempo me ha demostrado que acertamos una vez más, y es que todos los pasos que hemos dado juntos nos han salido redondos. En resumen, creo que ha quedado claro que es la persona más importante en mi carrera, que me adoptó cuando era un chavalillo y me ha dejado corriendo en el mejor equipo del mundo, y todo ha sido gracias al Baque...

VACACIONES EN EGIPTO

Empiezo este artículo con la esperanza de no alargarme mucho, diez días de vacaciones en un país tan intenso han dado para mucho pero espero no aburrir a nadie. Y es que allí no se andan con pequeñeces, bueno ni se andaban porque las cosas más antiguas son las más grandiosas. Parece que ya estaban predestinados porque ya según llegas te dicen que El Cairo es a ciudad más grande...la más poblada...el Nilo es el más largo...tienen la presa más grande...y así todo el día, y yo añadiría que son los más sucios pero eso es otro tema.

Lo primero que te enseñan en El Cairo son las pirámides, claro que es lo más interesante. Que puedo contar de las pirámides...pues que impresionan desde lejos, mucho más desde cerca y si entras tienes la sensación de entrar a otro mundo. Son una serie de pasillos estrechos con pasadizos que suben y bajan hasta llegar a una sala grande donde no hay nada. Después bajamos a la Esfinge que me pareció más pequeña de lo que pensaba. Otra cosa interesante en la ciudad es el mercado, un montón de calles estrechas llenas de tiendas donde nada tiene precio, todo se regatea y si hay suerte sacas un precio que incluso hace enfadar al vendedor, son capaces de rebajarse al límite con tal de vender.

Después viajamos al sur de Egipto para hacer un crucero por la parte alta del Nilo, que es la zona donde más templos y tumbas se han encontrado. Para mi es la zona más bonita y más interesante, para empezar porque se respira mejor que en la ciudad, es una zona de pueblos más pequeños y la experiencia de ir visitando en barco merece la pena. Muchos de estos templos están cerca de la orilla y se ven desde el barco, algunos no se conservan muy bien pero son de grandes dimensiones y están llenos de jeroglíficos por todas partes.

Tras una semana viendo piedras y agujeros bajo tierra nos quedaban unos días de playa y descanso en el Mar Rojo. Descanso sobre el papel porque ni allí pudimos parar. Hicimos una salida de submarinismo para ver el fondo del mar y otro día de safari por el desierto. Eso y un par de baños en la piscina del hotel ponían fin a las vacaciones y al buen tiempo por este año.

RENOVACIONES EN LA GRUPETA

Acabamos la semana con buenas noticias. Después una temporada con altibajos parece que la grupeta de la margen izquierda (y alrededores) sobrevive una temporada mas. En lo que llevamos de mes han renovado con Euskaltel mis amigos Iñaki Isasi y más recientemente Iñigo Landaluce. Ambos son compañeros habituales de entrenamiento y de los que aprendido mucho ya que son 4 años mayores que yo y siempre han ido un paso por delante.

Más complicado lo tenía mi pareja de diario, Iker Camaño (sin duda el fundador de la grupeta jejeje), no por méritos propios sino porque su equipo Scott ha tenido un año complicado y ha estado en la cuerda floja. A día de hoy el equipo tiene asegurada su continuidad y han confiado en Iker por un año más. Tampoco es para echar las campanas al vuelo porque todos van renovando solo por un año, pero tal como esta el ciclismo a estas alturas es para estar contentos. Yo al menos estoy más que satisfecho porque un año más no me van a faltar compañeros para entrenar... y de calidad !!!

ENHORABUENA A TODOS

CONTROLES EN CASA

No puedo esconder que tenia curiosidad por pasar un control en casa. Todo el año oyendo historias de la gente que van a buscarle y no les encuentran, otros que viven con mas gente y pasan el control en otro sitio, otros que ven llegar a un comisario extranjero... en fin hay casos para todos los gustos. Quien me iba a decir que después de todo el año sin molestarme y después de un mes de vacaciones iban a aparecer hoy en mi casa.

Y tampoco puedo ocultar que me sigue pareciendo una situación curiosa (por no decir graciosa), unos desconocidos que se presentan en tu casa y te ves obligado a dejarles entrar, rellenar unos papeles y a pasar el control. En poco tiempo se marchan como si sería lo más normal del mundo, claro que para ellos lo es porque hacen su trabajo...pero y nosotros?

Al final son cosas que nos vemos obligados a hacer porque lo exige la UCI y lo exigen los equipos, pero cuanto más lo pienso más ridículo me parece, ya no tenemos ni derecho de intimidad ni presunción de inocencia, pero bueno se supone que esto lo hacemos por el bien de todos y por la limpieza del deporte, así que bienvenidos sean.

P.D: Y como también recibo visitas de gente que no está muy al tanto de nuestra situación os dejo un artículo sencillo pero bien explicado

http://www.iurismatica.com/blog/off-topic-el-sistema-adams/

MARCHA-ESPECTACULO EN GORLIZ

Menuda semana más intensa hemos tenido. Todos los años nos pasa algo parecido, es coger las vacaciones y dejar de entrenar con la Pinarello y nos llega el buen tiempo. Para los que no sois de aquí cerca os aseguro que ha sido la semana con el tiempo más agradable de todo el año. Pero claro el factor más importante de la semana ha sido que Joseba le ha tocado trabajar de tarde y además estábamos con antojo de la bici de monte, así que madrugón todos los días y a quitarle el óxido a las bicis.

Ahora que lo pienso, el que empezó a llamar "cabras" a las bicis de contrarreloj es que no había andado mucho en bici de montaña jajajaja, y es que después de tanto tiempo por asfalto cada día que pasa notamos mucha mejoría en el manejo de las bicis, cogemos más confianza y menos miedo en las bajadas, pero tampoco nos gusta hacer mucho el loco...por ahora!!!

Después de unos días de rodaje por los alrededores, el viernes fuimos al Pagasarri. Buscamos información en algunos foros y decidimos subir por Zorroza que era lo más cercano, para evitar mucha zona de asfalto y sobre todo el tener que atravesar Bilbao. Era una ruta nueva para nosotros pero nos encantó. La subida era dura pero por pista buena, y continuamente nos encontramos con montañeros y gente de paseo. 

Para bajar cogimos dirección Alonsotegui porque estaba bien indicada, se veía toda la pista desde arriba y nos dejaba relativamente cerca de casa. Había de todo, al principio sendero estrecho y con algo de barro, después pista más ancha pero muy saltona y al final camino bueno con bastante piedra. En resumen una ruta nueva, asequible, divertida y bastante cercana que seguro que repetiremos a lo largo del invierno, a poder ser con un grupo más numeroso.

El sábado nos esperaba el plato fuerte de la semana. Fuimos a la marcha de Gorliz pensando que por esa zona no debía haber muchos montes. Parecía que se iba a apuntar mucha gente y al final nos juntamos el trio de generaciones del valle. Jon (79) Joseba (80) y yo (81) salimos en plan de paseo, pero el terreno era tan exigente que te obligaba a apretarte un poco. Suerte que el tiempo era bueno porque toda la subida era por una zona de piedras grandes y lisas, vamos que en mojado a ver quien sube.

El avituallamiento volvió a ser la zona de mayor cachondeo, no me puedo extender en muchos detalles pero os aseguro que dejamos huella en toda la gente que coincidimos por allí, incluidas dos pobres chicas de la cruz roja con cara de aburridas, no dudo que nuestro paso fue lo más interesante de la mañana para ellas. Y como no las bajadas, aquí también había para todos los gustos. Impresionante un tramo por campa de gran pendiente que acababa en unos arbustos que libramos de milagro, y después mucha zona de sendero estrecho entre árboles que nos hizo llegar con algunos rasponazos.

Con lo bien que lo pasamos y el día que hacía nos daba pena hasta irnos a casa, ya sólo nos queda esperar a la siguiente, en estas fechas suele haber bastantes por la zona, y como siempre se aceptan sugerencias en los comentarios, tanto para marchas organizadas como para rutas por libre.

MARCHA MTB GORDEXOLA

Primer fin de semana que tengo libre y ya me han engañado unos amigos para ir a una marcha de montaña. Tampoco me puedo quejar porque me lo pasé de miedo, aunque se notaba que llevaba todo el año sin coger la bici. De todas formas lo tomamos como paseo que es lo mejor en estas marchas. Y digo engañar porque siempre me llaman sabiendo que no me voy a negar, y como entre todos conocemos mucha gente siempre hacemos una grupeta bastante decente.

El recorrido era durillo y muy bonito, se salía enseguida para arriba por una zona de hormigón y con bastante piedra, luego la bajada con bastante barro, se cruzaba un río y enseguida el avituallamiento. Allí ya estuve parado un buen rato hasta que nos juntamos unos cuantos, unas bromas y vuelta a montar...y lo que nos esperaba. La segunda parte otra vez subida por una pista muy ancha pero de tierra, y se agarraba bastante.

Se llegaba hasta una pista de aviación que yo no conocía y después una bajada larga y bastante buena. En total 40kms y la última parte con bastante calor así que pasamos un buen día. La organización era muy buena, el recorrido muy bien marcado, buenos avituallamientos y a la llegada duchas y mangueras para limpiar, poco más se puede pedir, y claro regalos para todos y sorteo de premios.

Este fin de semana me tomaré un descanso aprovechando que son fiestas de Reinosa y no tengo ninguna cita por aquí cerca, y para el último fin de semana ya hemos buscado una marcha en Gorliz que tiene buena pinta, además creo que hay carrera para federados y marcha para niños, así que suponemos que habrá buen ambiente y muy buena organización. Sólo queda esperar que aguante el buen tiempo y se anime la gente.

Estoy a la espera que me lleguen unas fotos de la marcha para ponerlas, porque últimamente me quedan los artículos un poco sosos, a ver si llegan pronto saludos.